A PARTIR DE SEPTEMBRE 2022 :
retrouvez l’actualité sur www.yolandebertrand.fr
Cours de Danse Roanne / Danse libre avec Yolande Bertrand Aperçu vidéo :
DEPUIS MARS 2022, tous les ateliers se réorganisent. Référez vous à cette page :
Parce que ça bouge, parce qu’on veut que ça bouge ! Ateliers pour pousser les murs
Programme de septembre 2021 à février 2022 : cours de Danse ROANNE Adultes 2021-2022 :
> Cours de Danse ROANNE / Danse libre 2021 à février 2022 :
- les mardis midis 1h de 12h15 à 13h15
- les mardis soirs 1h30 de 19h20 à 20h50
- les mercredis soirs 2h de 18h30 à 20h30
voir l’Actualité pour un aperçu global
> Stages samedis après-midi ROANNE 2021-2022 : 16 octobre 2021, 20 novembre, 4 décembre, 15 janvier, 26 février, 19 mars, 9 avril, 14 mai, 18 juin, 9 juillet 2022.
> selon demandes, possibles d’un créneau en + en journée
La Danse libre
Les séances sont proposées en groupe. Elles ont pour visée de pour prendre soin de soi, se reconnecter à soi, et de se libérer des tensions, à travers l’élan du mouvement dansé.
Art-thérapeute – Danse-thérapeute formée en 2014, j’ai créé ma pratique de la Danse libre en 2011. On y retrouve des éléments de la danse-thérapie, et les outils de la Pleine conscience (utilisés dans plusieurs pratiques telles la méditation, le QI GONG, la sophrologie).
La Danse libre invite à une connexion à soi, avec ses rythmes naturels, à reconnecter avec la capacité en soi à sentir ses besoins, entretenir son bien-être, nourrir son élan de vie, sur le plan physique, de l’esprit, et de leurs liens. Elle invite à prendre conscience de son corps, ses gestes, ses sens, ses besoins, dans la bienveillance d’un groupe.
Chacun vient chercher dans cet espace ce qui est bon pour lui, dans la bienveillance envers les autres et envers lui-même.
Elle peuvent avoir les effets de la Danse-thérapie pour ceux qui viennent y chercher un mieux être ou entretenir le bien-être, sans être une thérapie, puisque cet espace est dédié à l’apprentissage par soi-même de ce qui est bon pour soi.
Elle s’inscrit dans les pratiques de danse favorisant l’expression corporelle, le bien-être, et le soin du corps et de l’esprit ! (telles que Biodanza, Danse Medecine, Expression primitive, Danse sensitive, BMC, Danse intuitive, Danse des cinq rythmes).
Pour avoir une idée de ce qui se passe dans une séance, voici les différents temps : temps d’accueil, temps de relaxation / détente et prise de conscience corporelle (comme une forme d’échauffement), un voyage d’explorations avec à chaque fois 1 consigne / 1 musique (petit échantillon musical) avec une diversité pour visiter une palette de couleurs différentes, au rythme progressif (musiques avec percussions, musiques de film, tango, rock, musiques douces…), un temps de relaxation, un petit temps d’échange.
Ici également un autre mini aperçu vidéo de la reprise dans la nature de printemps (habituellement en salle dans l’année).
Ces séances sont à destination des adultes.
Modalités pratiques Danse libre :
> En général pas d’atelier pendant les vacances scolaires, sauf exceptions possibles la première semaine
> La danse libre suit les saisons et le besoin de notre corps à s’y relier : le calendrier 2021-2022 sera adapté cette année, petite pause pour les ateliers du soir pendant la période où il fait nuit tôt et où on a besoin de se cocooner
– Possible arrivée en cours de trimestre
> Possible carte 6 séances sans inscription
> Inscription généralement sur l’un des jours (mardi ou mercredi)
Possible remplacement d’un cours sur l’autre jour de la semaine en cas d’absence.
Possible également en cas d’emploi du temps contraignant de la personne nécessitant de passer de l’un à l’autre en fonction des semaines.
> En cas d’inscription trimestre ou année, accès libre aux stages de la période
Trimestre : 110€
Sans inscription, libre venue 6 séances : 73 €
Séance ponctuelle : 14€
Trimestre : 125 €
Sans inscription, libre venue 6 séances : 82 €
Séance ponctuelle : 16 €
Inscription annuelle cours de Danse Roanne Adultes 2h Mercredis de 18h30 à 20h30 : 390 €
Trimestre : 140 €
Sans inscription, libre venue 6 séances : 90 €
Séance ponctuelle : 18 €
Règlement possible en plusieurs chèques (diviser la somme initiale en le nombre de chèque qui vous convient), inscrire au dos des chèques si retrait en début ou fin de mois.
Si difficultés financières, en parler.
Calendrier : adapté au rythme des saisons…
Adultes 2H Mercredis 18h30 à 20h30 : toutes les semaines sauf petite pause d’une semaine pendant les vacances scolaires, avec réduction du rythme en périodes où les nuits sont longues (décembre / janvier) = du 1er septembre 2021 au 29 juin 2022 / calendrier détaillé disponible sur demande.
18 euros / 14 euros tarif réduit / 10 euros tarif réduit +
Pour toute question / information : contact
Au plaisir de partager ces espaces de liberté
Yolande Bertrand